Prendre soin de soi

Être à l'écoute de ses besoins, avoir un mode de vie sain, les bons outils pour prendre soin de soi, veiller à sa santé physique et mentale...

Prendre soin de soi chaque jour ne demande pas forcément de grands efforts.

Une des clés est d'en faire une habitude en intégrant de petites actions au quotidien.

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